Según la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés SEAS, el estrés, en sentido positivo puede intensificar  la actividad laboral y la productividad de las personas llevándolas a un intenso desarrollo  de los recursos como la atención, la memoria, el rendimiento, etc.  No obstante, cuando dicho proceso de estrés es muy intenso o simplemente se prolonga demasiado, los recursos que activa se agotan en los individuos, llevándolos al cansancio, la enfermedad,  la pérdida de rendimiento, el detrimento de los procesos cognitivos y la alteración en los sistemas: fisiológico, nervioso e inmunológico, perturbando a su vez la emocionalidad  y la salud de las personas.

Nuestros talleres ofrecen a los participantes un espacio de interacción práctico que los incita a:

• Evidenciar el impacto negativo del estrés en su salud, estilo de vida  y ejercicio laboral.
• Apropiar el entrenamiento y la práctica de diversas actividades de liberación y manejo efectivo del estrés.
• Enfocar de manera empoderante los desafíos y presiones del trabajo, de tal manera  que éstos favorezcan a la disminución de los niveles de estrés.
• Educarse en torno a la relajación en ambientes de alto requerimiento, exigencia, tensión y presión.